Analisis tersebut meneliti beberapa uji klinis yang membandingkan efek buah naga dengan plasebo pada penderita diabetes tipe 2 atau pradiabetes. Penulisnya menyimpulkan bahwa efek buah naga pada glukosa plasma pada orang dengan pradiabetes adalah signifikan. Mereka juga menemukan bahwa semakin banyak buah naga yang dimakan seseorang, semakin besar manfaat gula darahnya.
Namun, penelitian tersebut tidak menemukan korelasi antara makan buah naga dan peningkatan pengendalian diabetes tipe 2.
Para peneliti merekomendasikan untuk melakukan lebih banyak penelitian mengenai pradiabetes dan konsumsi buah naga untuk mengetahui apakah makan buah naga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Kaya vitamin dan mineral
Menurut penelitian yang muncul di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, nutrisi yang ada dalam buah naga antara lain:
magnesium
fosfor
kalium
vitamin A
vitamin C
seng
Buah ini juga mengandung lebih sedikit kalsium dan tembaga, yang juga dibutuhkan tubuh untuk kesehatan yang baik.
Dikombinasikan dengan rasa yang lezat, buah naga dapat menjadi sumber makanan yang bernilai gizi.
Halaman selanjutnya
