Selain pakaian yang bersih, wajah menarik, kesehatan rambut menjadi sangat penting. Apalagi jika Anda tidak mengenakan hijab.
Perawatan tidak selamanya dilakukan di salon kecantikan. Anda bisa melakukannya di rumah.
Salah satu caranya dengan mengonsumsi bahan alami. Ini agar rambut Anda terlihat lebih sehat, ringan, segar dan tebal.
Dilansir dari Fustany.com, berikut bahan makanan yang mampu memperindah penampilan dan meningkatkan kesehatan rambut.
Telur
Telur mengandung vitamin A, D dan E yang mampu membuat rambut lebih berkilau.
Tidak hanya dimakan, Anda juga bisa mendapatkan manfaatnya dengan membuat masker telur. Asam lemak omega-3 serta protein pada telur mampu menjaga kelembapan rambut.
Bayam
Sama seperti telur, bayam mengandung protein yang mampu meningkatkan kesehatan rambut. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin C yang mampu menyegarkan kulit kepala.
Kentang
Di samping mencerahkan kulit, kentang mengandung antioksidan yang dapat mengatasi rambut kering serta kusam. Sehingga, rambut Anda akan lebih lembap, segar dan mudah diatur.
Wortel
Wortel mampu mencegah rambut patah dan mengatasi kerontokan. Bahkan, wortel bisa mengatasi rambut berminyak dan membuatnya lebih segar.
Makanan laut
Makanan laut sangat kaya akan protein. Anda bisa mengonsumsi salmon, udang dan berbagai makanan laut lainnya agar rambut lebih sehat.
Jenis makanan tersebut sangat kaya akan seng, asam lemak omega-3, vitamin B, zat besi dan lain-lain. Sehingga, rambut Anda tidak mudah patah, rontok serta bercabang. (Dream/Red)
