Jakarta, Obsessionnews – Sehat dan cantik pasti merupakan dambaan wanita. Semua perlu perawatan dan kedisiplinan dalam menjaga pola makan, serta istirahat yang cukup. Penyanyi dan model cantik Tata Janeeta berbagi cantik dan sehat. Apalagi sebagai public figure Tata dituntut agar selalu tampil enerjik. “Setiap bangun tidur dan mau tidur selalu makan buah apel,” kata Tata  Janeeta di Jakarta, Rabu (3/6/2015). Hingga kini Tata juga tidak mengkomsumsi nasi secara berlebihan, karena ia mengakui nasi akan membuat penampilan tidak sempurna. “Nasi bikin gemuk, nggak ada vitamin. Porsi tetap banyak, hanya banyakin makan sayur dan ikan, daging,” imbuh pacar dari pria berkewarganegaraan Iran, Mehdi Zati. Ia juga mengakui sempat makan nasi merah agar terhindar dari kegemukan dan karbohidrat yang berlebihan, tapi nasi ia tinggalkan, karena nasi merah tak selezat nasi putih. “Dulu sempat nasi merah, karena biasa makan nasi putih, tapi rasanya kurang ya? Yang penting nasinya jangan banyak, makan nasi hanya 1 1/2sendok saja” tutur wanita yang jarang ke Spa ini. Selain itu, Tata juga menjelaskan ia mengkomsumsi buah-buahan dan sayuran dalam porsi besar, agar badan menjadi lebih sehat. Tak hanya itu, ternyata Tata banyak meminum air putih. Bayangkan Tata rela kulkasnya dipenuhi air putih. Ia menenerangkan, mengkomsumsi air putih yang cukup merupakan rahasia sehat dan cantik Tata. “Air putih banyak. Minum air putih pasti banyak dikulkas, jadi aku tau berapa banyak  aku minum air putih sehari. Bikin lancar semua. Air seni bening berati sehat,” ungkap Tata yang termasuk penyanyi tidak berpantang makanan apapun. (Popi Rahim)