Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup Sehat
Oleh: Hendrajit, Direktur Eksekutif Global Future Institute Yang kita lakukan ya simpel aja. Biasakan gaya hidup sehat yang mungkin selama ini kita abaikan. Tetap waspada dan antisipatif, tapi jangan waswas. Yang selama ini cuek bebek kalau mau makan nggak cuci tangan dulu, nah sekarang rajin-rajinlah cuci tangan. Toh sebelum ada corona pun harusnya kan gitu ajaran orang orang tua kita dulu. Kalau mau tidur cuci kaki, gosok gigi, dalam situasi sekarang jadikan itu prioritas. Toh selama ini harusnya juga begitu ajaran dari sejak kita kecil. Lingkungan sekitar yang selama ini kita cuekin sehingga berdebu dan jadi sarang laba-laba, sering-seringlah disapu bukan saja lantai, tapi tembok-tembok di dalam dan luar rumah. Yang selama ini dapur kita kumuh karena saking cueknya dan lebih mengutamakan ruang tamu dan ruang tengah, mulai sekarang setiap hari bersihkan. Buat sebersih kamar tidur dan ruang tamu dan ruang keluarga. Dan jangan ada sampah basah di dalam dapur. Semua buang ke tong sampah. Dengan begitu, dalam situasi musibah seperti sekarang, tidak ada energi yang terbuang sia-sia. Inilah yang saya sering katakan, tetap waspada dan antisipatif, tapi jangan waswas. Tolak bala itu wajib, tapi jangan waswas yang malah akhirnya mengundang bala.