Obsessionnews.com -  Saat musim pancaroba, cuaca menjadi tidak menentu, terkadang cuaca panas, tapi tiba-tiba cuaca bisa mendadak berubah menjadi hujan. Ciri-ciri lain dari peralihan musim biasanya ditandai dengan angin yang bertiup kencang, hujan yang sangat deras. Dari keadaan tersebut biasanya berbagai penyakit mudah datang menyerang tubuh. Berikut ini rangkuman sejumlah penyakit yang biasa datang di saat musim pancaroba, diantaranya: 1. Flu Flu adalah kondisi peradangan yang terjadi di sistem pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Flu disebabkan oleh infeksi virus dan biasa terjadi pada musim pancaroba. Gejala flu yang sering muncul meliputi demam, pegal-pegal, batuk kering, sakit kepala, kelelahan, menggigil. Lalu sakit tenggorokan, bersin-bersin, hidung tersumbat, hilang nafsu makan, dan muntah-muntah. Agar tidak terkena flu, anda perlu menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan pakai sabun dan menggunakan masker saat bepergian. Jika anda terlanjur terserang flu, perbanyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, istirahat yang cukup. 2. Batuk Batuk terjadi akibat pertahanan saluran napas mengalami gangguan dari luar secara alami, sehingga tubuh memberikan respons batuk. Proses ini berfungsi membersihkan lendir atau penyebab iritasi agar keluar dari paru-paru. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh virus, iritan (seperti udara dingin), dan alergen. Gejala yang dirasakan berupa gatal pada tenggorokan, demam, nyeri pada tubuh, sakit kepala, mual, dan muntah. Biasanya, batuk juga disertai dengan flu atau pilek saat pancaroba. Batuk biasanya sembuh dalam waktu tiga minggu dan jarang mengindikasikan penyakit lain. Oleh karena itu, batuk tidak perlu diobati dengan obat-obatan khusus. Untuk meringankan batuk ringan, anda dapat meracik air madu dan lemon untuk dikonsumsi. 3. Pilek Pilek disebabkan oleh penyebaran virus di udara yang menginfeksi saluran napas bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan. Gejala pilek meliputi hidung tersumbat, bersin, dan iritasi tenggorokan. Pilek bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari. Pilek tidak perlu diobati, tapi obat-obatan dapat dikonsumsi untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat pilek. 4. Panas Dalam Panas dalam bukan termasuk penyakit, melainkan gejala yang umum terjadi saat pancaroba. Panas dalam ditandai dengan munculnya sariawan, bibir pecah-pecah, sakit gigi, badan pegal, sakit tenggorokan, hingga badan terasa mengeluarkan panas. Anda juga bisa mencegah munculnya gejala ini dengan rajin sikat gigi, rutin berolahraga. Serta perbanyak minum air putih, buah, dan sayuran. 5. Asma Asma adalah penyakit kronis yang ditandai dengan penyempitan dan peradangan saluran napas, sehingga menimbulkan kesulitan bernapas. Pada saat pancaroba, frekuensi timbulnya asma cenderung lebih tinggi karena angin yang berembus kencang membawa serbuk sari dan debu pemicu kambuhnya asma. (Has)