Obsessionnews.com - Beberapa tahun terakhir, tepatnya sejak pandemi Covid-19, setiap orang tampak mulai memiliki gaya hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga. Jenis olahraga yoga saat ini tengah menjadi gaya hidup modern yang tengah digeluti oleh para masyarakat di perkotaan seperti di Jakarta. Bagi para muda-mudi yoga diminati karena banyaknya manfaat yang diberikan untuk tubuh, baik fisik maupun mental. Di tengah kesibukan aktivitas, yoga menjadi kegiatan yang bisa menyeimbangkan hidup, mulai dari ketenangan pikiran dan kebugaran tubuh.   Baca juga: Bali Spirit Festival 2020 Hadirkan 140 Instruktur Yoga   Menyadari hal tersebut Permata Bank melalui acara Wealth Wisdom menghadirkan kegiatan yoga pada Selasa (3/10/2023). Semakin menarik, karena kegiatan ini dipandu oleh ahli yang sangat terkenal dan juga seorang artis, yakni Anjasmara. Seperti diketahui, selain aktif sebagai aktor, Anjasmara memang sudah sejak lama menekuni yoga, dan terkenal sebagai pengajar yang kelas yoganya selalu menarik untuk diikuti. Dalam kesempatan tersebut jenis latihan yoga yang dibawakan yaitu Hatha Yoga, yang sejatinya kerap dikenal sebagai induk jenis yoga lainnya. Oleh sebab itu Hatha Yoga adalah dasar yang gerakannya cocok untuk para pemula. Meski tergolong untuk pemula, manfaat dari Hatha Yoga tak bisa dianggap remeh. Anjasmara menyampaikan, bahwa terdapat tiga hal utama dalam Hatha Yoga yang menjadi fokus pembelajaran yaitu pernapasan (Pranayama), Pose atau Postur (Asana), dan meditasi. Hatha Yoga memiliki manfaat yang luar biasa, yang mana praktik Hatha Yoga ini tidak hanya dapat membantu menghilangkan stres, mendukung gaya hidup sehat, dan meningkatkan kesehatan emosional, tetapi juga terbukti efektif meredakan nyeri punggung dan radang sendi. Sementara itu acara Wealth Wisdom 2023 mengangkat tema “Harmonious Wealth Journey” yang menekankan bagaimana seseorang bisa mencapai kesejahteraan finansial namun tetap menikmati kualitas hidup yang seimbang dan memuaskan. (Arfi)