Nestlé Health Science Berkolaborasi dengan PERGEMI Luncurkan Gerakan Senam Sehat Lansia
Obsessionnews.com - Dalam rangka memperingati Hari Lanjut Usia Nasional 2023, Nestlé Health Science (NHS) Boost Optimum dan Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI) meluncurkan Gerakan Senam Sehat Lansia pada Senin (29/5/2023) di Jakarta. Peluncuran GSS Lansia merupakan tindak lanjut dari program 4 Sehat, 5 Bahagia bagi lansia yang telah diinisiasi tahun lalu. NHS Boost Optimum berharap GSS Lansia ini dapat mendorong kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya penerapan gaya hidup aktif bagi para lansia di Indonesia. Baca juga:Taufiq Ismail Penyair Lansia yang Masih Produktif BerkaryaMenag Minta Para Petugas Lebih Ramah dan Peduli kepada Jemaah Haji LansiaKemenag Rilis Buku Pedoman Manasik Haji Khusus Jemaah Lansia di Aplikasi PUSAKA 
Hasil survei nasional mengenai Status Gizi dan Asupan Makanan Lansia di Indonesia pada 2021 menunjukkan bahwa prevalensi kurang gizi pada lansia di Indonesia cukup tinggi (11,7 % untuk usia 60-64 tahun dan 20,7% untuk usia di atas 65 tahun)1, dan asupan makanan mereka tidak sesuai dengan kebutuhan baik dari segi energi, protein, maupun zat gizi mikro. Bagi lansia, hal ini dapat memicu risiko penurunan massa, kekuatan dan fungsi otot, yang dikenal dengan nama sarkopenia. “Pengelolaan kesehatan lansia tidak hanya berfokus pada penyakit, tetapi juga pada optimalisasi kapasitas intrinsik dan kemampuan fungsional seseorang. Ada enam kapasitas intrinsik prioritas yang perlu dideteksi mulai dari tingkat komunitas, yaitu kapasitas kognitif, kapasitas mobilitas, status gizi, fungsi penglihatan dan pendengaran, serta kapasitas mental. Keenam kapasitas intrinsik prioritas ini saling terkait satu sama lain,” kata Ketua Umum PB PERGEMI Dr. dr. Nina Kemala Sari, Sp.PD-KGer, MPH dikutip dari siaran pers, Senin (29/5). Penelitian yang dilakukan oleh Smith et al.(2020) membuktikan, bahwa suplementasi gizi ditambah dengan latihan fisik dapat meningkatkan fungsi, status gizi dan kualitas hidup para lansia. “Kami senang dapat kembali berkolaborasi dengan PERGEMI untuk menghadirkan Gerakan Senam Sehat Lansia yang bertujuan untuk memberi panduan kepada para lansia untuk tetap aktif menjaga kesehatan fisik mereka. Hal ini merupakan salah satu wujud nyata komitmen Nestlé Indonesia bagi individu dan keluarga, di mana kami senantiasa berupaya menginspirasi masyarakat, dalam kesempatan ini ialah para lansia, untuk menerapkan pola hidup sehat dan aktif,” ujar Direktur Corporate Affairs Nestlé Indonesia Sufintri Rahayu. Selain penerapan pola hidup aktif, para lansia perlu menerapkan pola makan bergizi untuk membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot dan performa fisik. Untuk dapat memenuhi asupan protein dan energi, salah satunya dengan mengonsumsi whey, protein berkualitas tinggi dan lengkap, dengan profil asam amino yang kaya dan leusin yang memiliki fungsi langsung terhadap kesehatan otot, pertumbuhan massa otot, serta mencegah pengecilan otot yang kerap terjadi seiring dengan pertambahan usia. Marketing Manager Nestlé Health Science dr. Yulia Megawati menjelaskan,“Nestlé Health Science hadir untuk memberdayakan kehidupan yang lebih sehat melalui gizi. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi whey, disertai dengan melakukan olahraga/gerakan ringan pada lansia dapat meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan performa fisik)2. Salah satu produk kami, BOOST Optimum mengandung kebaikan protein whey yang telah terbukti secara klinis dapat meningkatkan kekuatan otot dalam enam minggu)3.” Selain empat prinsip kesehatan seperti pola makan bergizi, olahraga teratur, kebersihan lingkungan, dan istirahat yang cukup, hal lain yang penting bagi para lansia ialah mendorong mereka untuk tetap bahagia di usia lanjut. Kebahagiaan dapat membantu para lansia untuk dapat terus aktif terhubung pada keluarga dan teman. Aktivitas seperti jalan-jalan, berkumpul, atau bermain dengan cucu dapat menjadi contoh untuk menstimulasi kebahagiaan pada lansia. "Apresiasi bagi NHS Boost Optimum dan PERGEMI yang telah mempersembahkan Gerakan Senam Sehat Lansia. GSS Lansia dirancang berisikan gerakan-gerakan yang sederhana, mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Gerakan-gerakannya berfokus pada penguatan otot lengan dan paha. Beberapa tips untuk tetap produktif di usia senja adalah tercukupi asupan gizi, dan berolahraga atau bergerak setiap hari. Satu lagi harus konsisten dalam menjalankannya. Badan yang sehat dapat mendorong jiwa untuk bahagia,” ujar Minati Atmanegara, health motivator dan public figure. Gerakan Senam Sehat Lansia dirancang tak hanya untuk lansia melainkan juga untuk orang dewasa yang ingin terhindar dari sarkopenia. NHS Boost Optimum berharap dapat menginspirasi masyarakat bahwa dengan tubuh yang kuat dan jiwa yang sehat, penuaan bukanlah suatu halangan untuk berbahagia di usia senja. “Melalui inisiasi ini kami berharap dapat berkontribusi dalam membangun budaya baru, yaitu generasi lansia yang bersemangat menikmati hidup dengan menerapkan pola, hidup sehat, dan aktif,” kata dr. Yulia. Catatan kaki
Hasil survei nasional mengenai Status Gizi dan Asupan Makanan Lansia di Indonesia pada 2021 menunjukkan bahwa prevalensi kurang gizi pada lansia di Indonesia cukup tinggi (11,7 % untuk usia 60-64 tahun dan 20,7% untuk usia di atas 65 tahun)1, dan asupan makanan mereka tidak sesuai dengan kebutuhan baik dari segi energi, protein, maupun zat gizi mikro. Bagi lansia, hal ini dapat memicu risiko penurunan massa, kekuatan dan fungsi otot, yang dikenal dengan nama sarkopenia. “Pengelolaan kesehatan lansia tidak hanya berfokus pada penyakit, tetapi juga pada optimalisasi kapasitas intrinsik dan kemampuan fungsional seseorang. Ada enam kapasitas intrinsik prioritas yang perlu dideteksi mulai dari tingkat komunitas, yaitu kapasitas kognitif, kapasitas mobilitas, status gizi, fungsi penglihatan dan pendengaran, serta kapasitas mental. Keenam kapasitas intrinsik prioritas ini saling terkait satu sama lain,” kata Ketua Umum PB PERGEMI Dr. dr. Nina Kemala Sari, Sp.PD-KGer, MPH dikutip dari siaran pers, Senin (29/5). Penelitian yang dilakukan oleh Smith et al.(2020) membuktikan, bahwa suplementasi gizi ditambah dengan latihan fisik dapat meningkatkan fungsi, status gizi dan kualitas hidup para lansia. “Kami senang dapat kembali berkolaborasi dengan PERGEMI untuk menghadirkan Gerakan Senam Sehat Lansia yang bertujuan untuk memberi panduan kepada para lansia untuk tetap aktif menjaga kesehatan fisik mereka. Hal ini merupakan salah satu wujud nyata komitmen Nestlé Indonesia bagi individu dan keluarga, di mana kami senantiasa berupaya menginspirasi masyarakat, dalam kesempatan ini ialah para lansia, untuk menerapkan pola hidup sehat dan aktif,” ujar Direktur Corporate Affairs Nestlé Indonesia Sufintri Rahayu. Selain penerapan pola hidup aktif, para lansia perlu menerapkan pola makan bergizi untuk membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot dan performa fisik. Untuk dapat memenuhi asupan protein dan energi, salah satunya dengan mengonsumsi whey, protein berkualitas tinggi dan lengkap, dengan profil asam amino yang kaya dan leusin yang memiliki fungsi langsung terhadap kesehatan otot, pertumbuhan massa otot, serta mencegah pengecilan otot yang kerap terjadi seiring dengan pertambahan usia. Marketing Manager Nestlé Health Science dr. Yulia Megawati menjelaskan,“Nestlé Health Science hadir untuk memberdayakan kehidupan yang lebih sehat melalui gizi. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi whey, disertai dengan melakukan olahraga/gerakan ringan pada lansia dapat meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan performa fisik)2. Salah satu produk kami, BOOST Optimum mengandung kebaikan protein whey yang telah terbukti secara klinis dapat meningkatkan kekuatan otot dalam enam minggu)3.” Selain empat prinsip kesehatan seperti pola makan bergizi, olahraga teratur, kebersihan lingkungan, dan istirahat yang cukup, hal lain yang penting bagi para lansia ialah mendorong mereka untuk tetap bahagia di usia lanjut. Kebahagiaan dapat membantu para lansia untuk dapat terus aktif terhubung pada keluarga dan teman. Aktivitas seperti jalan-jalan, berkumpul, atau bermain dengan cucu dapat menjadi contoh untuk menstimulasi kebahagiaan pada lansia. "Apresiasi bagi NHS Boost Optimum dan PERGEMI yang telah mempersembahkan Gerakan Senam Sehat Lansia. GSS Lansia dirancang berisikan gerakan-gerakan yang sederhana, mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Gerakan-gerakannya berfokus pada penguatan otot lengan dan paha. Beberapa tips untuk tetap produktif di usia senja adalah tercukupi asupan gizi, dan berolahraga atau bergerak setiap hari. Satu lagi harus konsisten dalam menjalankannya. Badan yang sehat dapat mendorong jiwa untuk bahagia,” ujar Minati Atmanegara, health motivator dan public figure. Gerakan Senam Sehat Lansia dirancang tak hanya untuk lansia melainkan juga untuk orang dewasa yang ingin terhindar dari sarkopenia. NHS Boost Optimum berharap dapat menginspirasi masyarakat bahwa dengan tubuh yang kuat dan jiwa yang sehat, penuaan bukanlah suatu halangan untuk berbahagia di usia senja. “Melalui inisiasi ini kami berharap dapat berkontribusi dalam membangun budaya baru, yaitu generasi lansia yang bersemangat menikmati hidup dengan menerapkan pola, hidup sehat, dan aktif,” kata dr. Yulia. Catatan kaki- Data Riskesdas 2018
- Tieland, M., et al. (2012). The impact of dairy protein intake on muscle mass, muscle strength, and physical performance in older individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 96(6), 1053-1061.
- 3. Disertai dengan aktivitas olahraga ringan secara rutin;BOOST Optimum juga dilengkapi BCAA, Omega 3, Omega 6, MUFAs, serta 30 vitamin dan mineral (Vitamin E, B6, A, B12, Zinc, Iron, Selenium, Biotin, Taurine, Chaloine, L-carnitine, dll.) untuk membantu menyediakan nutrisi yang lebih baik bagi lansia. Dengan campuran prebiotik unik sebesar 70% FOS dan 30% Inulin, ditambah dengan strain probiotik Lactobacillus paracasei.
Share:
