Umat Islam wajib menjalani puasa sebulan penuh pada Ramadan. Tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari bakal dilalui bersama. Selama puasa, tentu membuat tubuh bisa kekurangan nutrisi dan cairan, jika asupan tidak dipenuhi dengan tepat. Tak cuma urusan perut saja yang harus diperhatikan saat momen puasa tiba, kulit pun juga wajib dirawat dengan ekstra agar tetap terhidrasi selama berpuasa. Jika perut terasa lapar karena tidak diisi dengan asupan yang cukup, kulit pun juga bisa merasakan yang sama. Biasanya kulit kurang cairan akan terasa cepat mengering. Dilansir Lucia Clinic, berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat selama berpuasa. Jaga Hidrasi Tubuh Kita semua tahu bahwa air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit, namun banyak orang yang lupa memenuhi asupan hidrasi tubuh saat berpuasa. Jika Anda tidak minum banyak air untuk memenuhi asupan cairan harian tubuh, kulit dapat terlihat kusam dan cepat kering. Pastikan untuk selalu minum banyak air saat sahur dan berbuka puasa agar cairan tubuh tetap terjaga. Pelembap Anda juga harus menyeimbangi kulit dengan menggunakan pelembap wajah. Terlebih buat pemilik kulit kering, gunakan produk pelembap wajah dua kali dalam sehari untuk memastikan kulit tetap terjaga kelembapannya. Makanan Bergizi Untuk membantu merawat kulit dari dalam tubuh, Anda juga dapat pilih makanan yang memiliki kandungan nutrisi bergizi dan baik untuk kulit seperti antioksidan, vitamin, mineral, protein, dan asam lemak. Tak cuma mengonsumsi saja, Anda juga harus membatasi beberapa asupan seperti gula, berminyak, dan fast food agar membantu menjaga kulit. Pilihlah buah-buahan serta sayur-mayur untuk memiliki kulit yang glowing dan sehat. (Dream/Red)