Teh merupakan minuman favorit banyak orang. Jenisnya sangat beragam, ada teh hitam, teh melati, green tea dan teh beraroma lainnya. Ada yang suka menyeruput teh dalam keadaan hangat atau lebih memilih teh dingin pakai es. Bagi ibu hamil, apakah teh aman untuk diminum rutin? Jawabannya, cukup aman asalkan tidak diminum dalam porsi berlebihan. Pasalnya, dikutip dari KlikDokter, kandungan kafein pada jenis teh tertentu sangat tinggi. Banyak yang percaya, teh aman diminum saat hamil karena tergolong alami. Memang benar, teh punya manfaat sehat untuk ibu hamil tapi jika diminum berlebihan, teh justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada ibu maupun bayi. “Kelebihan kafein saat hamil meningkatkan risiko terjadinya komplikasi saat kehamilan, seperti keguguran dan berat badan lahir rendah,” tutur dr. Atika. Dampak Buruk Teh Pada Kehamilan Berikut beberapa dampak buruk minum teh berlebihan saat hamil. Apa saja? Gangguan Perut Tidak sedikit wanita hamil yang mengalami gangguan perut seperti kembung dan asam lambung naik setelah minum teh. Keluhan ini bisa tambah parah jika teh dicampur dengan susu. Ibu hamil yang mengidap intoleransi laktosa sebaiknya menghindari minum teh dengan susu agar tidak memperburuk kondisi perut. Sebagai gantinya, ibu hamil bisa minum teh herbal tanpa susu atau teh herbal rendah kafein. Dehidrasi Selama hamil, sebagian besar ibu menghadapi fase morning sickness yang menyebabkan mual dan muntah khususnya pada trimester pertama. Teh memang bisa menjadi minuman penenang dan penghilang mual saat hamil. Teh juga mengandung kafein yang berisiko memicu dehidrasi. Gangguan Perkembangan Janin Penelitian menunjukkan, paparan kafein yang berlebihan pada bayi selama di kandungan mungkin meningkatkan risiko lahir prematur, berat badan lahir rendah, atau cacat lahir. Konsumsi kafein terlalu banyak selama hamil pun bisa meningkatkan risiko keguguran atau bayi meninggal saat lahir. Insomnia Minum teh terlalu banyak berisiko menyebabkan insomnia. Hal ini dikarenakan kandungan kafein teh yang bisa membuat ibu terjaga dan sulit untuk tidur. (Dream/Red)