Beberapa cara hidup sehat yang diamalkan oleh Rasulullah SAW adalah : 1. Selalu bangun sebelum subuh Bila badan sehat, selalu mandi , sebelum sholat subuh . 2. Aktif menjaga kebersihan Baik kebersihan jasmani maupun rokhani 3. Tidak pernah makan berlebihan Sabda Rasulullah SAW : "Kami adalah satu kaum yang idak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)." (Muttafaq Alaih) 4. Gemar berjalan kaki Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat 5. Tidak pemarah Nasihat Rasulullah 'jangan marah' diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. 6. Optimis dan tidak putus asa Sikap optimis memberikan efek emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain harus banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kepada Allah. 7. Tidak pernah iri hati Utk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, kita harus menjauhi dari sifat iri hati 8. Pemaaf Pemaaf adalah sifat yg sangat dituntut utk mendapatkan ketentraman hati dan jiwa. (Red)