Jakarta, Obsessionnews.com - Setiap umat muslim di dunia setiap tahunnya pasti menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, yakni bulan Ramadan. Selama bulan Ramadan tersebut, umat muslim harus menahan untuk tidak makan dan tak minum dari sebelum matahari terbit sampai matahari terbenam. Tak hanya itu, mereka (umat muslim) harus juga menahan hawa nafsu di bulan Ramadan ini. Pada bulan Ramadan sebelum matahari terbit umat muslim melakukan makan sahur, menjelang terbenamnya matahari umat muslim menyiapkan makanan untuk berbuka puasa. Ada berbagai jenis makanan untuk dipersiapkan sebagai menu buka puasa. Makanan-makanan tersebut seringkali sebagai menu favorit kita atau yang sedang dibayangkan pada siang hari. Bisa membeli secara instan, bisa pula membuatnya sendiri. Tetapi, dari sekian banyak menu favorit selama bulan puasa, ada lima menu buka puasa yang paling sering dicari ketika adzan Magrib berkumandang. Berikut di antaranya: 1. Teh Manis Teh manis hangat menjadi polihan yang banyak diinginkan orang berpuasa. Mereka mampu menggantikan energi yang hampir habis setelah seharian beraktivitas dalam kondisi puasa. Teh manis hangat terasa menyegarkan tenggorokan dan perut. 2. Kurma Setelah mengkonsumsi teh manis, kurma dan teh manis hangat juga menjadi paket favorit. Keduanya menyehatkan karena dapat menggantikan kadar gula dalam darah setelah berpuasa sekitar 14 jam. Biasanya, tiga buah kurma menjadi takjil sebelum makan berat. 3. Gorengan Seperti sayur tanpa garam, buka puasa rasanya tak afdol bila tak ada gorengan. Sebagian besar masyarakat Indonesia menjadikan gorengan sebagai menu wajib berbuka. Selain simpel, rasa gorengan membuat ketagihan. Sebagian merasa gorengan cukup menggantikan rasa lapar seharian, dibandingkan harus langsung makan berat. Misalnya seperti pisang goreng, tahu isi, tempe goreng, roti goreng, bakwan, dan sebagainya. 4. Kolak Selain segar, kolak terasa menyehatkan. Isinya membuat perut cepat kenyang. Seperti pisang, labu, ubi, dan kolang-kaling. Rasanya yang manis disukai banyak orang, apalagi bila disajikan saat panas. Bagi penyuka minuman dingin, kolak juga bisa ditambahkan es batu sesuai selera. Nikmatnya tak tertandingi. 5. Es Kelapa Biasanya es kelapa disajikan oleh orang yang sedang berpuasa sebagai pengganti kolak. Selain itu, es kelapa juga minuman sehat bagi orang yang sedang puasa saat berbuka. Itulah beberapa menu makanan yang sering dikonsumsi oleh orang Indonesia yang sedang berpuasa. Selain mengenyangkan, makanan tersebut juga dapat menyehatkan badan bagi orang yang sedang berpuasa. (Poy)