Jakarta, Obsessionnews – Siapa yang tak kenal sosok binaragawan yang mendunia, Ade Rai. Sosok terlihat santai tanpa beban, dan masih sangat segar bugar. Ternyata Ade Rai berhasil memainkan pola pikiran dengan dirinya. Sangat sederhana, dan bermakna luas serta mendalam. Ia tak saja bersahabat dengan temanya, tapi juga dengan dirinya sendiri. “Bersahabat dengan pertemanan hati (tips bugar-red),” ucap Ade Rai seusai menjadi salah satu narasumber di Jakarta Marketing Week 2016, yang diselenggarakan oleh MarkPlus di Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Senin (16/5/2016). Ia memaknai, jika penyebab kematian adalah akibat dari penyakit stress, yang artinya manusia selalu melakukan perbuatan yang bertentangan dengan dirinya. “Kalau sakit bersahabat dengan berlawanan hati, makanya stress penyebab kematian dan kesakitan nomor tiga di dunia, disebabkan kita melakukan perlawanan hati terhadap diri kita,” jelas pria lulusan FISIP Universitas Indonesia jurusan Hubungan Internasional ini. Selain itu, banyak penafsiran yang salah tentang pentingnya berolahraga bagi tubuh. Tak heran, olahraga dianggap kegiatan yang membuat tubuh semakin tidak berenergi. “Jadi olahraga diasumsikan melemahkan, bukan menguatkan. Jadi banyak salah paham,” ujarnya. “Kalau kita nggak cerdas untuk sehat, kita tidak akan pernah mandiri,” tambahnya. (Popi Rahim)