Senin, 10 Agustus 20

Luar Biasa! Ini Manfaat Mandi Jelang Subuh

Luar Biasa! Ini Manfaat Mandi Jelang Subuh
* ilustrasi - seorang sedang mandi. (grid.id)

Mandi adalah salah satu hal yang harus dilakukan manusia minimal 2 kali dalam sehari yaitu pagi dan sore. Ketika mandi pagi kebanyakan dari orang memilih mandi setelah subuh bahkan terkadang bagi yang tidak memiliki kegiatan mandi ketika matahari sudah mulai naik. Hal tersebut dikarenakan malas atau pun dengan alasan masih mengantuk. Pagi-pagi diguyur air, dingin mending tarik selimut.

Padahal, jika diketahui bahwa mandi pagi sebelum sholat subuh adalah sangat luar biasa manfaatnya bagi kesehatan tubuh! Bukan hanya membuat tubuh segar, tapi banyak terkandung manfaat di dalamnya untuk kesehatan bagi tubuh. Apa saja manfaat dari guyuran air menjelang subuh tersebut? Simak manfaat mandi sebelum subuh berikut ini :

1.Melancarkan peredaran darah dalam tubuh

Manfaat yang pertama dari mandi menjelang subuh adalah melancarkan peredaran darah dalam tubuh anda ladies. Bagi anda yang sering mengeluhkan tentang kesehatan, maka cobalah untuk memulai mandi pagi dan dapatkan kesegaran serta kesehatan tubuh anda kembali. Ketika peredaran darah lancar maka tubuh anda akan terlindungi dari berbagai penyakit.

2. Menjadikan kulit wajah awet muda

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit awet muda? Tentu anda pasti mendambakannya kan ladies ? kita pasti akan menemukan penuaan, tapi setidaknya kita bisa memperlambat penuaan tersebut ladies. Salah satu caranya adalah dengan rutin mandi pagi menjelang subuh. Karena disetiap sentuhan air dingin dipagi hari mampu melembabkan kulit anda sehingga tetap elastis dan keruta-kerutan diwajah pun terhindari. Nah bagaimana ladies, tertarik dengan cara yang satu ini?

3. Mencegah penyakit tekanan darah tinggi

Mandi pagi menjelang subuh dapat mencegah penyakit tekanan darah tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja, dan penyakit tersebut bisa dikategorikan penyakit yang berbahaya. Kebanyakan orang yang berusia 40 tahun keatas seringkali terserang hipertensi tersebut. Tapi karena gaya hidup yang semakin aneh banyak dari anak muda juga terjangkit hipertensi. Nah cara mandi pagi sebelum subuh lah yang mampu menetralisir itu semua. Ayo anak muda biasakan mandi pagi mulai sekarang agar terhindar dari tekanan darah tinggi.

4. Meningkatkan jumlah sel darah putih secara signifikan

Sel darah putih adalah salah satu elemen penting pada sistem imun kita. Sel-sel darah putih ini berperan sebagai penjaga dan pembangun sistem imun tubuh. Dengan mandi saat menjelang subuh, sel-sel darah putih dalam tubuh akan meningkat jumlahnya. Dengan demikian, sistem imun tubuh pun akan semakin kuat. Jadi jangan lupa untuk mandi pagi ya ladies.

5. Menghilangkan stress

Anda memiliki masalah yang mengharuskan anda selalu memikirkan hingga stress? Tenanglah ladies, dengan mandi pagi dapat membuat otakmu merasa refresh kembali tanpa merasa stress dan anda pun bisa menjadi lebih tenang menghadapi semua masalah yang ada. Jangan biarkan stress yang menyelimuti anda karena stress dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Bahkan, stress bisa menjadi pemicu timbulnya gangguan kesehatan dan gangguan psikis seseorang. Mandi menjelang subuh secara rutin mampu menghilangkan stress karena pikiran menjadi segar kembali dan siap untuk memulai aktivitas sehari-hari.

Nah itulah sederetan manfaat sehat ketika mandi menjelang subuh bagi tubuh anda. terapkan cara ini secara rutin jika ingin mendapatkan kesehatan yang alami ladies. Pastikan anda selalu bangun pagi dan setelah itu menunaikan sholat subuh. Semoga bermanfaat.

6. Mengurangi kadar gula darah

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan manis, maka risiko yang bisa Anda hadapi adalah meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh. Saat kadar gula dalam tubuh meningkatkan maka Anda berisiko untuk menyebabkan risiko obesitas hingga penyakit diabetes.

Melihat risiko yang bisa Anda alami, maka mengurangi asupan-asupan manis harus dikurangi dengan segera. Selain mengurangi asupan manis, salah satu cara yang tidak disangka adalah dengan mandi subuh.

Manfaat mandi subuh dipercaya mampu mengurangi kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan adanya proses detoksifikasi sehingga gula darah diseimbangkan oleh suhu air saat mandi subuh.

7. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat mandi subuh lainnya adalah mengurangi kaku persendian, meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Sementara itu, jika Anda mandi menggunakan air hangat pada waktu subuh maka hal itu baik untuk membuat sirkulasi darah lebih lancar.

8. Meningkatkan memori

Bagi Anda yang ingin memiliki daya ingat kuat di hari tua, cobalah untuk rutin mandi subuh. Manfaat mandi subuh dipercaya dapat membuat otak lebih dingin, yang pada akhirnya bisa membuat otak bekerja lebih keras dan memiliki daya ingat yang lebih baik. Tentu hal ini tidak lepas dari lancarnya peredaran di dalam tubuh yang membawa nutrisi dan oksigen menuju otak. (*/medicillin)

Related posts

Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.